Embrace Your Body-Projekt

Es ist nun schon eine Weile her, dass ich mein Embrace Your Body Projekt gestartet habe und für einige Zeit musste ich es aus Zeitgründen ein wenig auf Eis legen. JETZT möchte ich aber wieder voll durchstarten!

EMBRACE YOUR BODY bedeutet für mich nicht unbedingt, dass jede Frau, ihren Körpern mit allem was dazu gehört uneingeschränkt lieben muss. Ich glaube, es ist absolut okay, wenn ihr manches mehr und manches weniger an euch mögt. Das Wichtigste dabei ist, dass ihr euch wegen eures vermeintlich nicht perfekten Körpers nicht verunsichern lasst. Konzentriert euch lieber darauf, was euch als Person eigentlich ausmacht!

Der gesellschaftliche Druck, einem genormten Schönheitsideal zu entsprechen ist trotz einiger Gegenbewegungen immer noch ziemlich groß. Und gerade junge Mädchen können diesem Druck oft kaum standhalten. Es sind ja nicht nur die Models in den Magazinen mit ihren Photoshop-Körpern, heutzutage wimmelt es nur von perfekten Bildern – egal ob Kolleginnen, Freundinnen oder Klassenkameradinnen.  Kaum jemand postet noch ein unretuschiertes Bild.

Ich möchte gerne helfen, das ein wenig zu ändern. Es wird höchste Zeit, dass wir aufhören, uns auf unsere Schwachstellen zu konzentrieren. Jeder Körper ist schön, völlig unabhängig von Körpergröße, BMI, Behinderungen, Hautbeschaffenheit und Hautfarbe. Mit meinem Embrace Projekt möchte ich, dass Frauen sich wieder in ihrem normalen menschlichen Körper wohl fühlen dürfen.

Ablauf

Für das Projekt fotografiere ich ganz normale Frauen auf eine sehr ästhetische Weise, indem ich versuche, ein klein wenig in ihre Seele zu blicken und mich auf das konzentriere, was ihnen an ihrem Körper gut gefällt. Ich spiele dabei mit Licht und Schatten, mit Schärfe und Unschärfe. Es wird nichts retuschiert und es gibt eine nur minimale Nachbearbeitung der Bilder, wie z. B. die Umwandlung in Schwarz-Weiß, Anpassung von Kontrast und Helligkeit. Ob ihr euch mutig ganz ohne Kleidung oder nur mit ein wenig nackter Haut zeigen wollt, das Gesicht erkennbar oder lieber verborgen – das bleibt ganz euch überlassen – hier gibt es einen großen Spielraum. Die Fotos werden bei euch daheim gemacht, bzw. in einer Umgebung, in der ihr euch am wohlsten fühlt.

Wenn ihr mitmachen wollt, schreibt mir eine Mail an

• info@susanneheiker.de (bitte NICHT über Facebook oder IG)
• mit Eurer Adresse
• der Telefonnummer
• und dem Betreff „Embrace-Projekt“

Hauptsächlich suche ich momentan Frauen, die in München oder im Großraum München wohnen (max. 1h von 81829 München Trudering entfernt). Aber das kann sich im Laufe des Projekts auch noch ändern.

Die Bilder sollen sowohl auf meiner Website als auch in den sozialen Medien gezeigt werden und vielleicht gelingt es mir ja sogar eine Ausstellung oder ein Buch daraus zu machen. Natürlich ist das Shooting für euch kostenlos und ihr bekommt euer Bild als hochauflösende Datei zur privaten Nutzung.

Ich freue mich auf euch! Lasst uns die Welt verändern! Für uns und für unsere Töchter!!!

English Version:

It’s quite a while now that I ahve started my „Embrace your body“-project and due to time constraints I needed to put it on ice a little bit. NOW I ready to really take off!

EMBRACE  YOUR BODY doesn’t mean necessarily that every woman has to love every part of her body without any  limitations. I believe that it is perfectly fine if you like some parts more, some parts less. The most important thing is that you don’t let other people’s opinion make you question your  supposed not-so-perfect body.  Start concentrating more on what you are as a personality!

The social pressure, to answer to a standardized ideal of beauty is quite high – despite some countermovements. Especially young women have difficulties to withstand this pressure. It is not only about the models in the fashion magazines with their photoshopped bodies. Today you find perfect pictures everywhere – colleagues, friends or classmates. It is very rare to post a picture that has not been processed.

I would love to help changing this situation. It is high time that we stop focusing on our flaws. Every body is beautiful, completely independent from body height, BMI, disabilities, skin quality or skin tone. With the EMRACE project I want to achieve that women allow themselves to feel at ease in their normal human body.

Process

For the project I take pictures of perfectly normal women in a very esthetic way by trying to get the essence of the women’s soul and by concentrating on that they love with their body. I am playing around with light and shadow, with sharpness and blur. I won’t do any beauty retouch, just a minimal post processing of the pictures like the transformation in black and white, adjustment of contrast and brightness.  It is completely up to you if you wear no clothes at all or want to show just a little bit of naked skin, if you want to show your face or have it rather hidden – there is a wide scope to play with! I take the pictures in your home or in a surrounding where you feel completely at ease.

If you want to join the project, feel free to send me an email to:

• info@susanneheiker.de (Please NOT via Facebook or Instagram)
• with your telephone number and address
• use the subject “Embrace Project”

Due to my current family situation I am looking for women mainly in the Munich area (max 1h away from 81829 München Trudering). But this may change in the course of the ongoing project.

The pictures will be shown on my website and in social media. And my biggest dream is to do an exhibition and a photobook – we will see! Of course, the photoshoot is free of charge for you and you get the best pictures without watermark for your private use.

I am very much looking forward to as many women as possible! Let’s change the world! For us and our daughters!!!